Spremuta d’arancia, sapete che fa dimagrire? Queste ed altre incredibili proprietà della bevanda più gustosa

Le qualità benefiche della spremuta d'arancia
Spremuta di arancia, sapete che fa dimagrire? Tutte le proprietà benefiche - velvetnews.it

La spremuta d’arancia fa molto bene, non a caso è presente in molte diete dimagranti. Gustosa, salutare e anche molto sfiziosa per consumare la frutta in un modo differente.

Piace ad adulti e bambini e spesso è una soluzione molto valida anche per chi non ama consumare la frutta o non ha tempo. Le arance, infatti, hanno tantissime proprietà benefiche che spaziano dal dimagrimento alla bellezza. Vediamo insieme quali sono le principali.

La spremuta d’arancia è una delle bevande più apprezzate, reperibile facilmente anche al bar, che andrebbe però consumata al naturale, senza filtraggio e senza l’aggiunta di zuccheri, per poter esprimere al meglio le sue qualità: permette di fare il carico di vitamina C ed è un vero toccasana, inoltre ha un gusto dolce ma non fa male come altri prodotti che si trovano in commercio, perché viene semplicemente estratta dal frutto.

Ovviamente più è dolce l’arancia, migliore è il risultato. Tra le diverse varianti, spiccano sicuramente quelle rosse di Sicilia, a dir poco buonissime. In ogni caso, trovare quelle adatte alla spremitura non è troppo complicato in quanto viene specificato anche al supermercato.

Arancia, perché fa bene ed aiuta a dimagrire

L’arancia ha la capacità di creare un’ottima barriera per il sistema immunitario. Ciò vuol dire che aiuta a contrastare i malanni di stagione, oltre a permettere di disintossicare l’organismo. Di conseguenza, contribuisce anche al dimagrimento. Non solo perché è uno spezzafame ottimo e salutare ma anche perché permette di liberare l’organismo da tutte le scorie, prevenendo l’invecchiamento precoce.

Le qualità benefiche della spremuta di arancia
Spremuta d’arancia, quali sono i benefici – velvetnews.it

Per questi motivi l’arancia è un valido alleato di bellezza. Oltre alla famosa vitamina C, contiene vitamina A, acido folico (fondamentale per tutte le donne), tiamina, fibre (ottimali per coloro che hanno problemi intestinali), rame, potassio e proteine. L’ideale sarebbe consumare la spremuta appena fatta. In mancanza di alternative, è possibile portarla al lavoro o a scuola, magari in una bottiglia apposita.

Le arance sono consigliate anche a coloro che soffrono di diabete o hanno patologie metaboliche perché contengono antocianine, ossia sostanze che aiutano a regolare il peso corporeo con uno smaltimento del grasso accumulato. Il consiglio è bere una spremuta di due arance al giorno, senza eccedere per evitare problemi allo stomaco.

Meglio evitare di bere il succo insieme al latte, anche se questa è una pratica da “colazione inglese” in realtà non è ottimale per chi soffre di problemi di colon irritabile o infiammazioni allo stomaco. Nei restanti casi non ci sono limitazioni, ovviamente bevendone non di continuo ma limitatamente ad una spremuta al giorno, meglio se di mattina.